めも


①起こしてもらう時間に起きてると
ぎりぎり出社になって
あんまりきもちよくない

はやくねて自分で目覚ましかけて起きなきゃ
あと30ふんでいい



②朝 テンション低い 改善方法
で調べたら、朝起きてまずカフェイン摂取
するといいって書いてあったから、

今日おきて紅茶淹れて飲んだら、
たしかに目は覚めるけど

目覚めすぎて電車ん中ねれなかった笑

カフェインききやすい体質、、

電車降りてから
ファミマのカフェラテとか
飲むくらいでちょうどいいかもなぁ

そしたら出社時は目覚めてるかな

明日じっけんしよう